Spa & Wellness - Sauna

Kąpiel w saunie jest zabiegiem, który stosuje się w odnowie biologicznej oraz w lecznictwie (zabieg fizykoterapeutyczny) dla szybkiego uzyskania restytucji po dużych wysiłkach fizycznych i do celów higieniczno-kosmetycznych. Stanowi swoiste połączenie zabiegu przegrzewania ciała przy użyciu gorącego, suchego powietrza z okresowym, krótkim oddziaływaniem dużej wilgotności i dużego natężenia pola elektrycznego (w kabinie sauny) z następującym po nim zabiegiem ochładzania ciała za pomocą kąpieli powietrznej oraz zimnych zabiegów wodoleczniczych (zimne zmywanie, zimne polewanie, zimny natrysk lub zimna kąpiel zanurzeniowa.

Działanie sauny na organizm człowieka:

wpływ na układ krążenia,
wpływ na układ oddechowy,
wpływ na termoregulacje ustroju,
Wpływ na przemianę materii,
wpływ na zmiany hematologiczne
wpływ na układ nerwowy,
wpływ na narząd ruchu,
efekty endokrynologiczne,
wpływ fazy ochładzania na ustrój.

Jest to więc w swej istocie kąpiel zmiennocieplna, wykonywana na zmianę w środowisku powietrznym i wodnym.